突然月经量少可能由内分泌失调、精神压力、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调熬夜、节食等行为可能干扰激素分泌，导致月经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素E。
2、精神压力长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，影响月经量。可通过冥想、运动缓解压力，必要时咨询心理医生。
3、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，与月经量减少直接相关。需进行超声检查，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
4、多囊卵巢综合征该病常伴随雄激素升高和排卵障碍，表现为月经稀发。诊断需结合激素检查，治疗可选用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物。
日常注意保暖避免受凉，适量食用红枣、桂圆等补血食物，若持续3个月经周期异常建议及时就诊妇科。
