已经来月经可以洗澡洗头吗

Question

已经来月经可以洗澡洗头吗

Answer 1

已经来月经可以洗澡洗头，需注意水温适宜、避免受凉，选择淋浴而非盆浴。

1、水温控制

使用温水洗澡洗头，避免水温过高或过低刺激血管收缩，加重经期不适。

2、清洁方式

优先选择淋浴，减少盆浴或坐浴以防逆行感染，清洗会阴时从前向后轻柔擦拭。

3、及时保暖

洗完后立即擦干身体和头发，吹干发根，避免冷风直吹导致寒凝血瘀引发痛经。

4、用品选择

使用温和无刺激的洗护产品，月经期间避免使用阴道冲洗液破坏正常菌群平衡。

经期保持个人卫生有助于预防感染，若出现严重腹痛或异常分泌物应及时就医检查。