女性吃益母草有助于调理月经、缓解痛经、促进产后恢复、改善气血不足等问题，可遵医嘱使用益母草颗粒、益母草膏、益母草胶囊等药物，日常也可搭配红糖水或红枣食用。
益母草具有活血调经作用，适用于月经量少或周期紊乱，可能与内分泌失调或子宫血流不畅有关，表现为经血色暗、有血块。可遵医嘱使用益母草颗粒或当归益母草颗粒。
益母草能舒张子宫平滑肌，减轻原发性痛经，常因受寒或气滞血瘀引发，伴随小腹冷痛。可配合益母草膏与布洛芬缓释胶囊使用。
益母草促进子宫收缩排恶露，适用于顺产或流产后子宫复旧不良，症状为恶露淋漓不尽。临床常用鲜益母草胶囊联合缩宫素治疗。
益母草配伍补血食材可改善面色萎黄、乏力等气血虚症状，多与贫血或慢性消耗性疾病相关。建议搭配阿胶益母草合剂或复方益母草口服液。
食用益母草需避开经量过多期，体质虚寒者应配伍生姜，长期服用须监测凝血功能，孕妇及过敏体质禁用。
