早期骨质疏松的表现症状主要有腰背疼痛、身高变矮、轻微外力骨折、体态改变。
1、腰背疼痛：
骨质疏松初期可表现为久站久坐后脊柱区域持续性钝痛，疼痛程度与活动量相关，夜间休息多可缓解。
2、身高变矮：
椎体微骨折会导致身高逐渐降低，通常两年内减少超过3厘米需警惕骨质疏松。
3、轻微外力骨折：
日常活动中如咳嗽、提重物等轻微外力即可发生腕部、髋部或椎体骨折。
4、体态改变：
胸椎压缩性骨折可能形成驼背畸形，腰椎受损可导致腹部前凸。
建议45岁以上人群定期进行骨密度检测，日常保证钙质和维生素D摄入，适度进行负重运动锻炼。
