高血压怎么引起的

Question

高血压怎么引起的

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期可通过低钠饮食、规律运动控制。

2、高盐饮食

每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，血管外周阻力增加。减少腌制食品摄入，改用低钠盐可降低收缩压。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮。减轻体重有助于改善胰岛素抵抗，推荐有氧运动配合饮食控制。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎等疾病可能导致肾素-血管紧张素系统激活，表现为夜尿增多、下肢浮肿等症状。需治疗原发病，常用药物包括缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等。

限制酒精摄入并保持每周150分钟中等强度运动，有助于维持血压稳定。若收缩压持续超过140mmHg应及时就医。