饮用绿茶后心悸可能与咖啡因敏感、空腹饮茶、过量饮用、低钾血症或心律失常等因素有关，可通过调整饮茶习惯、补充电解质或药物干预缓解。
绿茶含咖啡因可能刺激交感神经，导致心跳加快。敏感人群可选择低咖啡因茶，避免睡前饮用。出现症状时可尝试深呼吸放松。
空腹时茶多酚吸收加快易引发不适。建议餐后1小时饮用，搭配饼干等食物缓冲刺激。持续心悸需暂停饮茶观察。
单日超过1000毫升浓茶可能引发电解质紊乱。控制每日饮用量在300-500毫升，选择淡茶汤。伴随手抖时可口服补液盐。
可能与低钾血症、阵发性室上性心动过速有关，通常伴乏力或胸痛。需检测血钾及心电图，药物可选门冬氨酸钾镁片、普罗帕酮等。
饮用绿茶后持续心悸超过2小时，或出现眩晕、胸痛需立即就医。日常建议选择发酵度高的茶类，避免与含咖啡因饮料同饮。
