感冒期间需避免受凉、过度劳累、吸烟饮酒及滥用药物等行为，以免加重症状或延长病程。
1、避免受凉
感冒后机体免疫力下降，再次受凉可能加重鼻塞、咳嗽等症状，建议注意保暖，避免冷风直吹。
2、忌过度劳累
剧烈运动或熬夜会消耗体力，影响免疫系统恢复，应保证充足休息，每日睡眠时间不少于7小时。
3、禁烟酒刺激
烟草和酒精会刺激呼吸道黏膜，导致咽喉肿痛加剧，还可能降低药物疗效，感冒期间需严格戒除。
4、勿滥用药物
自行混用多种感冒药可能引发肝肾损伤，出现发热或症状加重时应及时就医，遵医嘱使用对乙酰氨基酚等药物。
感冒期间建议多饮温水，食用小米粥、百合等清淡食物，保持室内空气流通，症状持续超过3天需就医评估。
