带口罩能预防流感吗

Question

带口罩能预防流感吗

Answer 1

佩戴口罩能有效降低流感病毒传播概率，预防措施主要有选择医用外科口罩、正确佩戴方式、及时更换口罩、配合手部清洁。

1、口罩类型：

医用外科口罩对流感病毒过滤效率较高，普通棉布口罩防护效果有限，N95口罩适用于高风险环境。

2、佩戴方法：

完全遮盖口鼻并压紧鼻夹，避免触摸口罩外侧，佩戴前需用肥皂水或酒精洗手液清洁双手。

3、更换频率：

医用外科口罩建议每4小时更换，潮湿或污染时立即更换，摘取时仅触碰耳挂绳丢弃。

4、综合防护：

配合七步洗手法消毒，在人群密集场所保持1米间距，咳嗽时用肘部遮挡口鼻。

流感流行期间建议保持每日30分钟有氧运动，适量补充维生素C和优质蛋白，出现发热症状应及时就医排查。