心慌可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激物、补铁治疗、药物控制等方式缓解。
焦虑或压力会导致交感神经兴奋，引发心悸、出汗等症状。建议通过深呼吸、正念冥想缓解，无须药物干预。
短时间内摄入过多咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激心脏，表现为心跳加速。减少摄入后症状可自行缓解。
缺铁性贫血可能导致心肌供氧不足，伴随乏力、头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁剂。
可能与心肌缺血、甲状腺功能亢进有关，常见心悸、胸闷。需使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物控制。
日常避免过度劳累，保持规律作息，若心慌频繁发作或伴随胸痛需及时就诊。
