中年男士正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，实际数值可能受到年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
1、年龄因素40-60岁男性血压可能随血管弹性下降而轻度升高，但不应超过正常高值，建议每年定期监测。
2、测量方式静息5分钟后测量更准确，激动、运动后或连续测量时数值可能偏高，需重复测量取平均值。
3、基础疾病高血压、糖尿病等慢性病会导致血压异常，需结合其他指标综合评估，必要时进行动态血压监测。
4、生活习惯高盐饮食、熬夜、缺乏运动等可能使血压波动，保持规律作息和低钠饮食有助于维持稳定。
建议采用家庭血压计定期早晚测量，记录数据供医生参考，发现持续超标应及时就诊心内科。
