脚上长水泡可能由摩擦刺激、过敏反应、真菌感染、汗疱疹等原因引起，可通过局部消毒、抗过敏治疗、抗真菌药物、糖皮质激素软膏等方式缓解。
1、摩擦刺激鞋子不合脚或长时间行走导致皮肤表层分离形成水泡。建议更换宽松透气的鞋袜，避免抓挠，水泡未破溃时可使用无菌敷料保护。
2、过敏反应接触洗涤剂、化纤袜等致敏物质引发局部炎性渗出。表现为瘙痒性水泡伴红肿，可遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂、地奈德乳膏。
3、真菌感染足癣引发的趾间或足底水泡常伴有脱屑，与潮湿环境有关。需保持足部干燥，配合硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑溶液、特比萘芬片治疗。
4、汗疱疹手足多汗症导致的对称性小水泡，与精神压力相关。可短期涂抹卤米松乳膏，口服维生素B6，严重时需紫外线光疗。
避免自行刺破水泡，穿透气棉袜并减少剧烈运动，反复发作或伴随发热需排查糖尿病等系统性疾病。
