高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。血压升高通常由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于控制血压。
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，钙通道阻滞剂适合老年患者，血管紧张素转化酶抑制剂适用于合并糖尿病患者。
针灸太冲穴、百会穴可辅助降压，决明子、菊花代茶饮具有平肝潜阳功效，需在专业中医师指导下进行体质辨证调理。
肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术，原发性醛固酮增多症患者可能需肾上腺切除术，顽固性高血压患者可评估肾动脉去神经术。
建议定期监测血压变化，保持规律作息和情绪稳定，合并糖尿病或高脂血症患者需同步控制血糖血脂。
