轻度髌骨软化症如何治疗

Question

轻度髌骨软化症如何治疗

Answer 1

轻度髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、生活方式调整等方式治疗。髌骨软化症通常由关节劳损、肌肉失衡、创伤因素、退行性变等原因引起。

1、物理治疗：

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，减轻软骨炎症反应，需在专业机构进行10-15次疗程。

2、药物治疗：

可能与关节退变、炎症反应等因素有关，通常表现为上下楼梯痛、久坐站起困难等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等软骨保护剂和抗炎药物。

3、运动康复：

通过直腿抬高、靠墙静蹲等训练强化股四头肌，改善髌骨轨迹异常，建议在康复师指导下每周训练3-4次。

4、生活方式调整：

控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山、深蹲等加重髌骨压力的动作，日常可佩戴髌骨稳定支具。

建议适量补充富含钙质和维生素D的食物，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于延缓病情进展，若症状持续加重需及时骨科就诊。