孕妇腰疼可能由激素水平变化、姿势不当、子宫压迫神经、泌尿系统感染等原因引起。
妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引起腰椎稳定性下降。建议通过孕妇瑜伽或托腹带缓解，无须药物治疗。
孕期重心前移易造成腰部肌肉代偿性紧张。可通过调整坐姿、使用腰枕支撑改善，避免长时间保持同一姿势。
增大的子宫可能压迫坐骨神经，通常伴随下肢放射痛。热敷和侧卧位能缓解症状，严重时需在医生指导下使用对乙酰氨基酚。
妊娠期泌尿系统感染概率升高，可能合并尿频尿急。确诊后需遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等妊娠安全抗生素。
建议孕妇睡眠时采用左侧卧位，日常避免提重物，若出现发热或血尿应及时产科就诊。
