孕妇血压低可通过调整饮食、增加液体摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位性低血压、贫血或妊娠期生理变化等原因引起。
增加钠盐摄入有助于提升血容量,建议少量多餐避免餐后低血压,可食用含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜预防贫血。
每日饮水不少于2000毫升,适量饮用淡盐水或口服补液盐,避免长时间空腹导致血容量下降。
避免突然改变体位,起床时先坐起再站立,每天进行散步等低强度运动促进血液循环。
严重时可遵医嘱使用氟氢可的松等盐皮质激素,或生脉饮等中成药,贫血孕妇需补充铁剂和维生素B12。
孕妇应避免长时间站立,睡眠时抬高下肢,定期监测血压变化,如出现头晕目眩需立即坐下休息并及时就医。