孕妇血压低可通过调整饮食、改变体位、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位性低血压、贫血或妊娠期心血管适应等因素引起。
增加水和盐分摄入有助于扩充血容量，每日可分次饮用淡盐水，饮食中可适当添加含铁丰富的动物肝脏、红肉，避免长时间空腹。
起床时遵循"坐起-站立"三步法，避免突然改变体位引发眩晕。左侧卧位休息可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善回心血量。
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，促进血液循环。运动时需有家属陪同，避免在闷热环境中久站。
严重贫血可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，血容量不足时可能需静脉补液。禁止自行服用升压药物。
建议穿着弹力袜促进静脉回流，定期监测血压变化。若出现持续头晕、视物模糊或胎动异常，需立即就医。
