月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖调理、激素治疗、药物干预等方式改善。
经血接触空气氧化变黑属正常现象，无须特殊处理，建议使用透气性好的卫生用品并勤更换。
子宫受凉导致经血淤积，可表现为小腹冷痛、血块增多。日常避免生冷饮食，用暖水袋热敷腹部。
多囊卵巢综合征等疾病可能导致孕激素不足，伴随月经周期紊乱。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴有严重痛经。需通过腹腔镜手术清除病灶，或使用戈舍瑞林、亮丙瑞林等药物抑制内膜生长。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶红糖水，若持续3个月以上经血发黑或伴随剧烈腹痛，建议妇科就诊检查。
