月经量减少可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经量逐渐减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和谷维素调节植物神经功能。
35岁后卵巢储备功能自然下降，可能与抗苗勒管激素水平降低有关，常伴潮热出汗。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素替代治疗。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，临床表现为月经量突然减少。需通过宫腔镜检查确诊，严重者需行宫腔粘连分离术。
胰岛素抵抗和高雄激素血症会抑制卵泡发育，特征为月经稀发伴痤疮。治疗需用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
日常保持适度运动，避免过度节食，可适量食用黑豆、红枣、枸杞、亚麻籽等食物，必要时及时就诊妇科或生殖医学科。
