吃鹅蛋后频繁排气可能与饮食结构改变、蛋白质消化不良、肠道菌群失衡、食物不耐受等原因有关，可通过调整进食方式、补充消化酶、调节菌群、排查过敏原等方式缓解。
鹅蛋富含蛋白质和脂肪，突然大量摄入可能打破原有饮食平衡。建议逐步增加摄入量，搭配富含膳食纤维的蔬菜水果帮助消化。
鹅蛋蛋白质分子较大，消化功能较弱者易产生未完全分解产物。可遵医嘱服用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、多酶片等助消化药物。
肠道益生菌不足时，鹅蛋中的含硫氨基酸经菌群发酵产气增多。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
部分人对禽蛋类蛋白质敏感，可能引发肠易激反应。家长需观察孩子是否伴随皮疹或腹泻，必要时进行食物不耐受检测。
日常可尝试将鹅蛋打散蒸制降低消化负担，配合腹部按摩促进肠蠕动。若症状持续超过两周或伴随腹痛腹泻，建议消化科就诊。
