髌骨软化症主要表现为膝关节前侧疼痛、活动摩擦感、上下楼梯困难、久坐后站起时关节僵硬等症状，严重时可出现关节肿胀和活动受限。
1、早期表现
膝关节前侧间歇性隐痛，长时间屈膝或上下楼梯时疼痛加重，可能伴随膝盖轻微弹响感。
2、进展期症状
疼痛转为持续性，平地行走时出现摩擦感，下蹲困难，关节可能出现晨僵现象，活动后稍缓解。
3、终末期表现
膝关节肿胀明显，屈伸活动严重受限，可能出现绞锁现象，X线检查可见髌骨关节面软骨磨损。
建议避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的活动，可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，肥胖者需控制体重减轻关节压力。
