髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、肌肉失衡、关节退变等原因引起。
超短波和超声波治疗有助于减轻炎症，热敷可缓解疼痛，冷敷适用于急性肿胀期，需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，须严格遵医嘱使用。
股四头肌等长收缩训练可增强膝关节稳定性，直腿抬高练习帮助维持肌力，游泳等低冲击运动适合恢复期，需在专业指导下循序渐进。
关节镜清理术适用于严重软骨损伤，胫骨结节抬高术可纠正力学异常，术后需配合系统性康复训练恢复功能。
日常应避免爬楼梯和深蹲动作，控制体重减轻关节负荷，穿戴护膝提供额外支撑，均衡摄入钙和维生素D维持骨骼健康。
