腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎间盘压力的行为。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷和低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，腰椎融合术用于严重不稳病例，手术指征包括持续神经压迫或保守治疗无效。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
