风湿手关节痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护训练、手术治疗等方式缓解，通常由受寒劳损、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗受寒或过度使用关节可能导致疼痛，每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合轻柔按摩改善局部血液循环。
2、药物治疗类风湿关节炎可能与免疫异常有关，表现为晨僵和对称性肿痛，可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等抗风湿药物。
3、关节保护训练骨关节炎与关节退变相关，建议进行握力球锻炼等低强度活动，避免提重物等加重关节负荷的行为。
4、手术治疗晚期痛风性关节炎若形成痛风石，可能需关节镜清理术，该病与尿酸代谢异常有关，典型症状为夜间突发剧痛伴红肿。
日常注意手部保暖，避免接触冷水，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等食物，疼痛持续加重需及时至风湿免疫科就诊。
