慢阻肺的预防方法主要有戒烟、减少空气污染暴露、接种疫苗、定期肺功能检查。
吸烟是慢阻肺最主要的危险因素，戒烟可显著降低患病风险。建议通过尼古丁替代疗法或行为干预辅助戒烟。
长期接触粉尘、化学烟雾等职业性污染物时需做好防护，雾霾天气减少外出。使用空气净化器改善室内空气质量。
定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，可预防呼吸道感染诱发的急性加重。建议老年人每年秋季接种流感疫苗。
40岁以上吸烟者应每年进行肺功能检查，早期发现气流受限。出现慢性咳嗽、咳痰等症状时需及时就医评估。
保持适度有氧运动，加强呼吸肌锻炼，饮食注意补充优质蛋白和维生素，有助于改善肺功能储备。
