腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
进食过快、过量或摄入易产气食物可能导致腹胀。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，适当活动帮助消化。
精神压力或作息紊乱可能引发功能性消化不良。保持规律作息，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能导致菌群失调。补充双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
胃炎、肠梗阻等疾病常伴随腹胀。胃炎可能与幽门螺杆菌感染有关，表现为上腹隐痛；肠梗阻可能由肠粘连导致，出现呕吐便秘。需完善胃镜或CT检查明确诊断。
建议记录饮食日记排查诱因，腹胀持续不缓解或伴随体重下降、便血等症状时应及时消化科就诊。
