宝宝一岁缺钙怎么办

Question

宝宝一岁缺钙怎么办

Answer 1

一岁宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、遵医嘱补钙等方式改善。缺钙通常由饮食摄入不足、维生素D缺乏、吸收障碍、生长过快等原因引起。

1、调整饮食

增加含钙丰富的食物如母乳或配方奶、酸奶、奶酪、豆腐等，保证每日奶量达标，同时搭配富含维生素D的食物帮助钙吸收。

2、补充维生素D

每日补充400IU维生素D滴剂，促进肠道对钙的吸收。家长需定期带宝宝晒太阳，阳光照射有助于皮肤合成维生素D。

3、增加户外活动

每天保证1-2小时户外活动时间，阳光照射可促进内源性维生素D合成。家长需注意避免强烈阳光直射宝宝眼睛和皮肤。

4、遵医嘱补钙

若缺钙严重，医生可能建议使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等钙剂。家长需严格按医嘱剂量补充，避免自行用药。

定期监测宝宝生长发育情况，出现方颅、肋骨串珠等严重缺钙表现时需及时就医，避免长期缺钙影响骨骼发育。