膝关节退行性变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。治疗方法主要有减轻体重、关节功能锻炼、口服非甾体抗炎药、关节置换手术。
超重会增加膝关节负荷，建议通过低热量饮食和游泳等低冲击运动控制体重，减轻关节压力。
进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练，配合热敷或超声波等物理疗法，有助于增强关节稳定性。
疼痛发作时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物，前两者缓解炎症疼痛，后者促进软骨修复。
严重软骨磨损患者需考虑人工关节置换术，包括单髁置换和全膝关节置换两种术式，术后需配合康复训练。
日常注意避免爬山、爬楼梯等负重活动，建议选择平路行走或骑自行车等低强度运动，疼痛加重时及时就医复查。
