膝关节髌骨软化可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨软化症（髌骨软骨软化）的治疗方法主要有减轻负重活动、关节腔注射、口服软骨保护剂、关节镜下清理术。
减少爬楼梯、深蹲等增加髌骨压力的动作，肥胖者需控制体重。日常可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环。膝关节支具或肌内效贴能辅助稳定髌骨轨迹。
硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等口服药物有助于软骨修复，玻璃酸钠关节腔注射可改善润滑。疼痛明显时可短期使用塞来昔布。
关节镜下清理术适用于软骨严重剥脱者，外侧支持带松解术可矫正髌骨轨迹异常。术后需配合康复训练。
建议避免剧烈跑跳运动，运动时佩戴护膝，均衡摄入富含钙质和胶原蛋白的食物有助于关节健康。
