指甲不平可能由外伤、真菌感染、营养缺乏、银屑病等原因引起,可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
指甲受到挤压或碰撞可能导致甲板变形,表现为凹凸不平。避免反复刺激指甲,可修剪不平整部分并保持干燥。
甲癣可能导致指甲增厚、分层。需使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物,严重时可口服伊曲康唑。
铁、锌或维生素B族缺乏可能影响指甲生长。建议增加红肉、贝类、全谷物等富含微量元素食物的摄入。
银屑病甲损害表现为点状凹陷或甲剥离。需在皮肤科医生指导下使用卡泊三醇搽剂或糖皮质激素局部治疗。
日常注意避免指甲接触刺激性化学品,均衡饮食有助于改善指甲健康,持续不缓解建议就医明确病因。