宝宝鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔干燥、感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物，家长需用吸鼻器辅助清理，每日重复进行2-3次。适合因干燥或轻微感冒引起的鼻塞。
家长可将宝宝抱至充满温湿蒸汽的浴室停留5分钟，有助于稀释鼻腔黏液。注意避免烫伤，适用于感冒初期鼻塞。
抬高宝宝头部15-30度，家长需用毛巾垫高婴儿床垫。该方式能减轻鼻黏膜充血，对各类鼻塞均有缓解作用。
顽固性鼻塞可能由过敏性鼻炎或腺样体肥大导致，表现为持续呼吸困难伴睡眠打鼾。需遵医嘱使用氯雷他定糖浆、鼻用糠酸莫米松喷雾或孟鲁司特钠颗粒。
家长需保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲应多饮水。若鼻塞伴随发热、拒食或持续超过3天，须及时就诊儿科或耳鼻喉科。
