坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
热敷或冷敷可减轻局部炎症和疼痛，牵引治疗有助于缓解神经压迫，低频电刺激能改善神经传导功能。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
保持正确坐姿避免腰部压力过大，适度运动增强核心肌群力量，控制体重减少腰椎负荷。
微创椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，椎管减压术可解除神经压迫，手术干预需严格评估适应症。
急性期建议卧床休息2-3天，选择硬板床并保持膝关节微屈姿势，恢复期可进行游泳等低冲击运动，避免提重物和久坐。
