睡觉时口干可能由环境干燥、张口呼吸、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整湿度、改变睡姿、更换药物、控制血糖等方式缓解。
卧室空气湿度过低会导致口腔黏膜水分蒸发过快。使用加湿器或将水盆放置在暖气旁有助于改善环境湿度，避免夜间口干。
鼻腔堵塞或习惯性张口呼吸会使口腔直接暴露在空气中。尝试侧卧睡姿或使用鼻腔扩张贴，必要时可就医检查是否存在鼻中隔偏曲等问题。
抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致口干，可咨询医生调整用药方案，替代药物包括乙酰半胱氨酸、毛果芸香碱等。
血糖过高会引起渗透性利尿导致脱水。患者常伴有多饮多尿症状，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制病情。
睡前适量饮水，避免摄入咖啡因和酒精，定期进行口腔检查有助于预防和改善睡觉时口干的症状。
