睡觉手指发麻可能与睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等因素有关，需结合具体原因采取干预措施。
手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手指短暂麻木，调整睡姿或活动肢体后可缓解，无须特殊治疗。
颈椎退变可能压迫神经根，常伴随颈部酸痛、上肢放射性疼痛，可通过颈椎牵引、甲钴胺、塞来昔布等药物改善症状。
正中神经受压导致拇指至无名指麻木，夜间加重，腕部制动或使用布洛芬、维生素B1、地奥司明等药物有助于缓解。
长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性手足麻木，需控制血糖并配合依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等营养神经药物。
日常避免枕头过高或长时间保持固定睡姿，若麻木反复出现或伴随肌力下降，建议尽早就诊排查病理性因素。
