术后疼痛可通过药物镇痛、物理治疗、心理干预、体位调整等方式缓解。术后疼痛通常由组织损伤、炎症反应、神经刺激、肌肉痉挛等原因引起。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，阿片类药物如曲马多用于中重度疼痛，局部麻醉药如利多卡因可用于切口周围浸润。
冷敷可减轻术后48小时内肿胀疼痛，热敷适用于48小时后肌肉痉挛性疼痛，经皮电神经刺激通过电流阻断痛觉传导。
音乐疗法降低疼痛敏感度，正念冥想调节疼痛感知，认知行为疗法帮助建立疼痛应对策略，必要时可联合抗焦虑药物。
抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀痛，使用枕头支撑保持关节功能位，定时翻身避免压疮，术后早期活动预防粘连性疼痛。
术后保持均衡饮食有助于组织修复，适当补充维生素C和优质蛋白，逐步恢复日常锻炼需避免剧烈活动，出现持续剧痛或发热需及时复诊。
