宫寒可能由体质虚寒、不良生活习惯、妇科炎症、内分泌失调等原因引起，通常表现为月经不调、痛经、畏寒怕冷等症状。
先天体质偏寒或长期气血不足导致子宫失于温煦，可通过艾灸、温经散寒中药调理，常用药物包括艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、乌鸡白凤丸。
长期食用生冷食物、衣着单薄受凉等行为损伤阳气，建议避免寒凉饮食，日常可用生姜红糖水食疗，症状持续需就医排除器质性疾病。
慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病可能引发宫寒，通常伴随下腹坠痛、白带异常，需针对原发病治疗，可遵医嘱使用妇炎康片、金刚藤胶囊等药物。
多囊卵巢综合征等内分泌疾病导致激素紊乱，可能引发月经量少、周期紊乱等宫寒症状，需通过性激素检查确诊后采用激素疗法或中药调理。
日常注意腹部保暖，适量食用桂圆、红枣等温补食材，避免久坐不动，症状加重或备孕困难时应及时到妇科就诊。
