月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡期缩短。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重骤降会影响促性腺激素分泌，造成黄体功能不足。需保持每日摄入至少1500大卡热量，适当补充优质蛋白和铁元素。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，通常伴随痤疮、脱发症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。
黏膜下肌瘤易导致子宫内膜异常脱落，常合并经量增多。根据病情可选择米非司酮胶囊缩瘤或行宫腔镜肌瘤切除术。
日常避免熬夜及生冷饮食，若周期紊乱持续超过3个月或伴随严重贫血，需及时至妇科就诊排查器质性疾病。
