脾胃不好的症状主要有食欲不振、腹胀腹痛、大便异常、疲劳乏力等，早期可能仅表现为轻微消化不良，随病情进展可出现体重下降、贫血等表现。
脾胃功能减弱导致消化酶分泌不足，表现为进食量减少或对食物兴趣降低，可尝试少食多餐，选择易消化的粥类、山药等食物。
食物积滞或胃肠蠕动异常引发上腹闷胀或隐痛，常伴有嗳气，建议避免豆类、碳酸饮料等产气食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
可能出现腹泻（大便溏薄）或便秘（排便困难），与肠道菌群失衡、消化吸收功能下降有关，可补充双歧杆菌活菌胶囊，腹泻严重时需用蒙脱石散。
营养吸收障碍导致能量供给不足，伴随面色萎黄、肢体沉重，需检查是否合并贫血，日常可食用红枣、瘦肉等富含铁和优质蛋白的食物。
长期脾胃不适者应避免生冷油腻饮食，规律作息，若症状持续两周以上或出现呕血、黑便等报警症状需及时消化科就诊。
