口干舌燥可能由水分摄入不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善环境湿度、更换药物、控制血糖等方式缓解。
日常饮水过少或大量出汗导致体液流失，口腔唾液分泌减少。建议每日少量多次饮用温水，避免饮用含糖饮料。
长期处于空调房或干燥气候中，加速口腔水分蒸发。使用加湿器维持室内湿度，外出时可佩戴口罩减少水分流失。
抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、硝苯地平，需咨询医生调整用药方案。
高血糖导致渗透性利尿引发脱水，常伴多饮多尿。可能与胰岛素抵抗有关，需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍等降糖药。
日常可适量食用雪梨、银耳等滋阴食物，避免辛辣刺激饮食。若症状持续加重或伴随体重下降需及时就诊。
