经常大便拉稀可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
过量摄入生冷、辛辣或高脂食物会刺激肠道蠕动加快。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、馒头等。
长期使用抗生素或饮食不规律会导致有益菌减少。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，配合食用酸奶、泡菜等发酵食品。
可能与精神紧张、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、洛哌丁胺等药物调节。
多与感染、免疫异常相关，常伴随黏液便、里急后重。需进行粪常规检查，必要时使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、诺氟沙星等药物治疗。
日常注意腹部保暖，腹泻期间可适量补充淡盐水，若症状持续超过两周或出现血便需及时消化科就诊。
