口干舌燥伴随舌头变厚可能由饮水不足、张口呼吸、药物副作用、糖尿病等原因引起，需结合具体症状判断病因。
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，引发口腔黏膜干燥和舌头肿胀感。建议每日少量多次饮用温开水，避免饮用含糖饮料。
长期用口呼吸会使口腔水分蒸发过快，造成舌乳头增生性肥厚。可通过鼻腔冲洗改善鼻塞，睡眠时使用加湿器缓解症状。
抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌。常见伴随口腔黏腻感，可遵医嘱调整用药方案或使用人工唾液替代治疗。
高血糖会导致渗透性利尿和自主神经病变，表现为顽固性口干与舌体肿大。需监测血糖水平，使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制病情。
日常可食用雪梨、银耳等滋阴生津食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周建议内分泌科就诊排查系统性疾病。
