颈椎压迫神经导致严重失眠可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。颈椎压迫神经通常由颈椎间盘突出、骨质增生、颈椎不稳、长期不良姿势等原因引起。
颈椎牵引可减轻神经压迫，缓解疼痛和失眠；超短波治疗有助于改善局部炎症；低频脉冲电刺激可放松颈部肌肉。物理治疗需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根炎症；肌肉松弛剂如乙哌立松能改善颈部肌肉痉挛；营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。所有药物均需遵医嘱使用。
对于严重病例可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术，手术能直接解除神经压迫。术后需配合康复训练，手术选择需经专业评估。
保持正确坐姿，避免长时间低头；使用符合颈椎曲线的枕头；适当进行颈部拉伸运动；避免重体力劳动和剧烈运动。
建议保持规律作息，睡前可进行颈部热敷，避免咖啡因摄入，如症状持续加重应及时就医复查。
