若出现肝火旺盛的情况，可以适量吃菊花、苦瓜、梨、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散、黄连上清片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，适合肝火旺盛者泡茶饮用。苦瓜性寒味苦，能清热泻火，可凉拌或清炒食用。梨有生津润燥、清热化痰的功效，适合直接食用或炖煮。绿豆清热解毒，煮汤或熬粥均可帮助降肝火。
龙胆泻肝丸清肝胆实火，适用于头痛目赤、胁痛口苦者。当归龙荟丸泻火通便，针对肝胆火旺伴便秘症状。柴胡疏肝散疏肝解郁，改善胸胁胀痛、情绪不畅。黄连上清片清热泻火，常用于头晕目眩、牙龈肿痛。
肝火旺盛者应避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适度运动有助于疏泄肝气，症状持续或加重需及时就医评估。
