糖尿病可通过饮食控制、运动调节、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，定时定量进餐有助于稳定血糖。日常可选用燕麦、荞麦等低升糖指数主食。
每周进行快走、游泳等有氧运动，配合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。运动强度需循序渐进，避免空腹运动导致低血糖。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓葡萄糖吸收。药物选择需遵医嘱根据个体情况调整。
定期检测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。血糖仪使用需规范操作，异常结果应及时就医复诊。
糖尿病患者需长期综合管理，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，保持规律作息和良好心态。
