哺乳期可以适量吃螃蟹，但需注意过敏风险与食用量。螃蟹富含优质蛋白、锌、硒等营养素，但可能引发过敏或胃肠不适，主要影响因素有个人过敏史、螃蟹新鲜度、烹饪方式、食用量。
螃蟹属于高致敏食物，若母亲或婴儿有海鲜过敏史，可能诱发皮疹、腹泻等过敏反应，建议首次少量尝试并观察婴儿反应。
螃蟹的优质蛋白和矿物质有助于产后恢复，但过量食用可能加重消化负担，每日建议食用量不超过100克。
需确保螃蟹新鲜并彻底煮熟，避免寄生虫或细菌感染，死蟹或隔夜蟹可能产生组胺导致中毒。
部分婴儿可能对母乳中的螃蟹成分敏感，出现湿疹、哭闹等症状，哺乳期母亲应密切观察并及时调整饮食。
哺乳期饮食需保持多样化，避免单一食物过量，若婴儿出现不适症状应暂停食用并咨询医生。
