胸口岔气疼可通过调整呼吸姿势、局部热敷、服用解痉药物、就医检查等方式缓解。岔气通常由呼吸肌痉挛、胃肠胀气、肋间神经炎、胸膜炎等原因引起。
立即停止活动并缓慢深呼吸，用手按压疼痛部位，采用腹式呼吸减轻膈肌痉挛。避免突然转身或大笑等诱发动作。
用40℃左右热毛巾敷于疼痛处15分钟，促进血液循环缓解肌肉痉挛。可配合轻柔按摩，但避免用力按压肋骨。
山莨菪碱片可解除平滑肌痉挛，颠茄片能缓解内脏绞痛，铝碳酸镁咀嚼片有助于中和胃酸减轻胃肠刺激。须在医生指导下使用。
若持续疼痛超过6小时或伴随发热、呼吸困难，可能与胸膜炎、气胸等疾病有关，需进行胸部X光或超声检查明确诊断。
日常应避免饱餐后剧烈运动，注意保暖防止受凉，规律饮食减少胃肠胀气发生概率。反复发作需排查是否存在慢性胃炎或肋软骨炎。
