副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
选择承托力强的无钢圈内衣，避免过紧束缚。长期穿戴不当可能导致局部血液循环受阻，加重副乳组织增生。
沿腋下至乳房方向轻柔按摩，配合热敷促进淋巴回流。按摩时出现疼痛或硬块需及时就医排查乳腺病变。
黄体酮胶囊、乳癖消片、逍遥丸等可调节内分泌紊乱。药物治疗需在医生指导下进行，擅自用药可能加重激素失调。
副乳切除或吸脂术适用于严重影响外观或反复发炎的情况。手术需排除乳腺恶性肿瘤等禁忌症，术后需加压包扎预防血肿。
日常应保持体重稳定，避免快速增肥导致脂肪堆积，哺乳期女性需注意双侧乳房均匀排空。
