腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式保守治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站等加重椎间盘压力的动作。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环，热敷有助于缓解肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
针灸可疏通经络气血，推拿手法能调整小关节紊乱，中药熏蒸有助于祛风除湿，但需由专业医师操作。
保守治疗期间应避免提重物和剧烈运动，加强腰背肌锻炼，症状持续不缓解需及时就医评估手术指征。
