肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和僵硬。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。
肩周炎可能与关节囊粘连、退行性变等因素有关，通常表现为肩部疼痛和活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩部酸痛和上肢麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布等药物改善症状。
肩袖损伤可能与外伤、退行性变等因素有关，通常表现为肩部疼痛和无力。可遵医嘱使用洛索洛芬钠、盐酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。
建议避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部拉伸运动，如症状持续或加重应及时就医。
