关节炎使用护膝有一定缓解作用，护膝主要通过减轻关节压力、保暖、限制过度活动等方式帮助改善症状，适用于骨关节炎、类风湿性关节炎等慢性关节疾病。
1、减轻压力护膝可分散膝关节承重负荷，减少软骨磨损，尤其适合超重或需长期站立的人群。
2、保暖作用护膝维持关节温度，促进局部血液循环，有助于缓解晨僵和寒冷诱发的疼痛。
3、限制活动弹性护膝能限制膝关节异常活动，避免半月板或韧带二次损伤，适合急性发作期使用。
4、辅助稳定带支撑条的护膝可增强关节稳定性，改善因肌肉萎缩导致的关节松弛问题。
建议选择透气材质护膝，每日佩戴不超过8小时，配合低冲击运动如游泳或骑自行车效果更佳，若出现皮肤过敏或疼痛加重应及时停用并就医。
