内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴，位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，主要有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气等功效。
内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间，取穴时可将手掌向上，从腕横纹向上量取三横指宽度即为该穴。
内关穴具有调节心脏功能、缓解恶心呕吐、改善胸闷心悸等作用，临床常用于治疗心绞痛、心律失常、胃炎等疾病。
可通过指压按摩、艾灸、针灸等方式刺激内关穴，按摩时用拇指指腹垂直按压穴位，以局部酸胀感为宜。
内关穴常与足三里、膻中等穴位配伍使用，治疗胃肠不适时可配合中脘穴，缓解心悸时可配合神门穴。
日常可自行按摩内关穴保健，但治疗疾病时建议由专业中医师操作，孕妇及局部皮肤破损者慎用。
